小魚莧菜粥

食譜

小魚莧菜粥

 

家裡剛好有剩飯、小魚、莧菜、一顆皮蛋

所以就興起煮小魚莧菜粥的念頭

看看網路上的食譜，拼拼湊湊就有了以下的作法

 

小魚莧菜粥的作法：

1.先將白飯加水（如果有高湯更好），攪拌小火煮約20分鐘，就變成粥囉！

2.加入小魚、薑末煮約5分鐘，最後加入莧菜（切絲）、香油、一顆皮蛋，然後加一點點米酒、鹽巴、烹大師調味（先加一點點就好了，慢慢加到你覺得味道對了就可以了！）非常清淡的一碗粥。

 

味道還不錯，網路上說這個還可以煮給小小孩喝

非常營養喔！

只是給小小孩喝就不用加米酒和薑了！！

這一餐吃完，我們倆體重都沒有上升

不過很有飽足感

想減肥的朋友，應該是不錯的選擇吧！我想..

 

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一般留言

  3. <p>加皮蛋是因為平常去買廣東粥，老闆都會問要不要加皮蛋</p>
    <p>剛好我家老公很愛吃皮蛋，所以就順便加了</p>
    <p>廣東粥煮的小魚粥，好像還有加蛋的樣子</p>
    <p>下次會再買回來研究一下！</p>
    <p>你可已試試看喔！</p>

  5. 哈嚕我寄了一箱支仔冰上去201室下午會到，記得跟BB小姐一起下來吃唷^_^
    Small Lan 6/27

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