【好腦帶健腦每日戴】鍛鍊好腦袋，耶魯研究世界菁英們都默默在做的一件事，心腦鍛鍊品牌 易思腦
之前在商業週刊裡看過一篇報導關於如何鍛鍊好腦袋的文章，在文章中提到有時候累的不是身體，是心腦！耶魯大學研究，世界菁英們默默在做的「大腦休息法」，大部分人都以為「休息＝讓身體休息」。只要睡得飽飽的或是去渡假村裡悠閒地渡假亦或是去泡個溫泉…等等，這樣就可以讓身體放鬆休息，確實讓身體休息很重要。但有些疲勞是無法因此恢復的，那就是所謂的「心腦的疲勞」。心腦的疲勞和肉體上的疲勞具有根本性的差異，再怎麼讓身體休息，大腦和心的疲勞還是會在不知不覺中不斷累積。
好腦帶-可鍛鍊好腦袋並讓心好好休息
冥想固然是一個使心腦好好休息的方法，但是有一種方法更為科學，那就是透過「好腦帶」來鍛鍊好腦袋並讓心好好休息。
適用對象包含：
• 睡眠品質不佳、欲緩解壓力的年長者或職場工作者。
• 注意力不集中、記憶力不足者。
• 想發揮身心潛能的專業工作者。
• 欲以非藥物、非侵入性緩解神經緊張者。
好腦帶-每日健腦鍛鍊裝置
易思腦獨家引進『好腦帶』行動鍛鍊裝置，不限時間、空間限制，隨時配合鍛鍊APP進行心腦鍛鍊，有助於睡眠、專注、放鬆、紓壓、身心等面向，進行心腦平衡調節。它的操作原理為：NFB心腦神經回饋，基於腦科學研究的理論；使用者透過APP內超過40款的聲音、影像或遊戲情境，以腦波回饋機制的自我覺察與強化意念控制，讓心腦在遊戲中學習與自我調整，短而不斷的天天鍛鍊，有助於調節身心反應能力與控制力；專注與紓緩情緒。
好腦帶-行動鍛鍊裝置
『好腦帶』行動鍛鍊裝置，適用年齡為8歲以上或頭圍49-62公分間，不限時間、空間限制，隨時配合鍛鍊APP進行心腦鍛鍊，如果像女生頭髮比較厚，可以使用清水將棉片浸溼，幫助連接更快更順暢。
下載專屬APP
首先是先下載專屬APP就能連結到BrainBit Neurofeedback，然後再配戴「好腦帶」，配戴起來非常容易與簡便，並且隨時隨地都可以使用，沒有空間的限制。
手機、Ipad都能下BrainBit Neurofeedback APP應用程式
鍛鍊好腦袋的五大鍛鍊模組
1.日常放鬆 2.對抗焦慮 3.專注度 4.減輕壓力 5.快速入眠，這些都是現代文明社會的問題，如果沒有處理好的話，也可能產生一些身體上的疾病等等…
配戴上好腦帶準備開始鍛練心腦
打開專屬APP連結到BrainBit Neurofeedback
選擇好要鍛鍊的模組之後按開始，就會出現大腦與「好腦帶」的連接，然後完成會出現四個綠色的勾勾
出現四個綠色勾勾之後就代表順利連接完成了
鍛鍊模組之一【對抗焦慮】
定期鍛鍊可以消除不合理的焦慮感，以自然技能和機制來培養身體機能調節，抵抗過度的緊張、煩躁和焦慮，有助於提高生活品質。在此類鍛鍊過程中，我們將學會在壓力條件下有意識地快速管理自己的心理情緒狀態。
我選了一款神秘沙漠，透過觀看畫面中的神秘沙漠來鍛鍊我們的大腦對抗焦慮，我覺得看著沙漠雖然是什麼都沒有，但是總覺一望無際的神秘沙漠中會出現什麼東西一樣，並沒有了無生機的感覺，反而有一種期待、絕處逢生的盼望。
結束鍛鍊之後就會出現一個數據顯示，表示為完美、不錯、不好三種狀態，我今天的狀態是完美，感覺還不錯！
鍛鍊模組之二【日常放鬆】
此鍛鍊用於緩解日常心裡情緒疲勞。定期的鍛鍊可以讓自己學會控制自己，及時將焦慮的想法和感受轉變為平靜祥和的氛圍。
打開這項鍛鍊模組之後，照著指示做就可以囉！
我選的鍛鍊遊戲是壁爐，接著按照它的指示將音量調整到舒適的大小，再來找到一個舒適的坐姿，放鬆，睜大眼睛，最後就是讓自已努力沉浸在壁爐的舒適氛圍中。
看著畫面中的火爐，建議鍛鍊時間為15分鐘。
當我眼睛看著火爐時，感覺好像什麼煩惱都沒了，熊熊烈火一直燒著，心裡也有會有一種暖暖的感受，確實會有一種放鬆的感覺。
鍛鍊結束後看了測試報告，雖然這次的鍛鍊不到完美，但是也還不錯唷！下次再努力鍛鍊，相信一定會更好。接著我再做了第二次嘗試之後就得到了完美狀態了，所以經過不斷的鍛鍊，真的可以讓自己的心腦狀態越來越好。
鍛鍊模組之三【專注度-飛機】
這是一個專注力鍛鍊的遊戲。玩家的注意力程度與飛機的高度相對應。專主力越高飛機升到空中的高度就越高。反之越無法集中注意力，飛機則飛得越低。
遊戲上得分的方式就是利用專注力來控制飛機的高度，並且收集氣球來獲得分數。
遊戲過程中得到越多的分數就代表專注力越好。
這款遊戲也太有趣了，竟然可以用心、腦來控制手機畫面中的飛機起降，感覺自己就像有了超能力一樣，之前一直聽說我們人類的腦波可以控制東西，今天我終於相信了，人透過心、腦真的可以傳達訊息、下指令耶！
最後結束鍛鍊之後，我的專注力得到了完美的狀態，真的是一款很特別的遊戲耶～難怪大人小孩都可以玩。
易思腦ExeBrain Line客服
設定過程中如果有遇到設定上的問題，隨時都可以透過易思腦ExeBrain Line客服來詢問問題。線上客服的服務真的很好，我提出問題之後，不到二分鐘的時間就有人回覆我了，真的想不到會這麼即時。
我覺得這款【好腦帶】就像是一個教我們冥想的老師一樣，搭配影音的效果來鍛鍊心腦，進而達到身體、心、腦都很和諧的狀態，因為我們人是由身體、心靈、大腦組成的，如果只有身體好，而心靈、大腦的狀態都不好的話，也會有一種怎麼休息都會覺得很累的感覺，所以【默想】、【冥想】故然兩個都很好，但是常常會不小心就睡著了，現在21世紀，我們可以透過這款新進的工具、手機或是平板，再下載專屬APP來達成比默想、冥想更好的效果，也可以說是我們現代人的一大福音。
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