對抗焦慮

【好腦帶健腦每日戴】鍛鍊好腦袋,耶魯研究世界菁英們都默默在做的一件事,心腦鍛鍊品牌 易思腦

【好腦帶健腦每日戴】鍛鍊好腦袋,耶魯研究世界菁英們都默默在做的一件事,心腦鍛鍊品牌 易思腦
之前在商業週刊裡看過一篇報導關於如何鍛鍊好腦袋的文章,在文章中提到有時候累的不是身體,是心腦!耶魯大學研究,世界菁英們默默在做的「大腦休息法」,大部分人都以為「休息=讓身體休息」。只要睡得飽飽的或是去渡假村裡悠閒地渡假亦或是去泡個溫泉...等等,這樣就可以讓身體放鬆休息,確實讓身體休息很重要。但有些疲勞是無法因此恢復的,那就是所謂的「心腦的疲勞」。心腦的疲勞和肉體上的疲勞具有根本性的差異,再怎麼讓...