【麥斯盒子 ComfortaBox】健身高蛋白控卡餐盒推薦｜糙米飯低升糖、高飽足，六款健身族最愛の高蛋白主餐介紹！
想吃得營養、吃得飽，卻又不想踩雷？健身族、減脂族最愛的 「麥斯盒子 ComfortaBox」 就是這樣一間專做高蛋白、低卡、低升糖的高蛋白餐盒！麥斯盒子 ComfortaBox主打的高蛋白控卡糙米飯更是整個品牌的核心亮點：選用低GI糙米，富含膳食纖維、礦物質與維生素B群，不只更營養、也更耐飢，吃完後飽足感可以維持更久，不怕血醣大起大落。更重要的是，每份餐盒都做到肉飯 50%：50% 的黃金比例，蛋白質平均32.3克，替你留住肌肉量！雞肉餐點更堅持雞腿手工去皮，營養價值近似雞胸肉，但肉質多了彈性與嫩度，是健身族補蛋白的完美選擇。
為什麼健身族愛「麥斯盒子高蛋白控卡糙米飯」？三大理由一次告訴你！
✔ 低GI糙米飯 —— 低升糖、更持久的飽足感
富含膳食纖維、礦物質、維生素B 群，吃起來更耐飢。
✔ 肉飯 50%：50% 的黃金比例
不怕蛋白質吃不夠！每盒肉量都是真材實料。
✔ 雞腿手工去皮，口感更佳
油脂減少、蛋白質密度更高，營養價值接近雞胸但更嫩、更Q。
高蛋白控卡餐盒推薦-麥斯盒子 ComfortaBox
高蛋白控卡餐盒已是時下非常流行的飲食文化，但是麥斯盒子ComfortaBox以高蛋白控卡糙米飯為核心特色，「餐點一半都是肉」蛋白質與碳水比例剛剛好，單份提供約30g蛋白質，滿足健身族與控卡族的營養需求；搭配低GI糙米與紫米、紅藜麥、燕麥等粗糧，膳食纖維提升，延長飽足感；冷凍保存、加熱即食，風味家常又好吃，是忙碌生活中兼顧營養與方便的理想餐選。
運動過後一定要飲食控制，這時候麥斯盒子高蛋白餐就是最好的選擇，它不只是一份營養餐盒，還等於自備營養師，讓想減肥的人可以吃到好吃的減肥餐，讓需要控醣的人也能正常享受美味的低卡餐。
麥斯盒子高蛋白控卡糙米飯
急速冷凍保存，方便加熱即食，特別適合重視飲食均衡、講究口感，又追求生活便利的族群，以下就來介紹六款超人氣主餐與它們的口感特色，看看哪一道最適合你的健身日常！
麥斯盒子冷凍低卡餐有六種家常口味 — 現在就告別無聊的低卡餐吧!
麥斯盒子冷凍低卡餐目前推出六種家常口味，分別是：港島北菇滑雞煲仔飯、灶咖三杯雞燜燒飯、老胡同京醬肉絲飯、新疆牛肉手抓飯、干貝高麗菜米粥、町屋豆包日式野炊飯
冷凍高蛋白餐的烹煮方式有三種：
想輕鬆解決一餐，麥斯盒子冷凍高蛋白餐，絕對是最好的選擇之一，可以上班當中餐，也能做為下班後的晚餐
第一種則是微波加熱，這種方式是最快的方式，只需6分鐘就能完成
第二種烹煮方式則是使用電鍋加熱10分鐘即可完成，很適合在家或是帶到公司加熱食用。
最後一種則是隔水加熱的方式，只需12分鐘就能完成一餐
中餐不用訂外賣，也不用想隔天上班時中餐要吃什麼，更不用在家裡花時間煮飯，直接放幾包冷凍料理包在公司，微波一下就能吃了。超級方便~
回到家不再需要匆匆忙忙準備晚餐， 而是能從容、游刃有餘地完成一餐。 對平日工作忙碌的我們來說，真的省時又方便。 每個人都可以用自己喜歡的方式加熱，而且還有六種口味可以輪著換，幾乎天天都能吃到不同風味。 現在就一起來品嚐看看麥斯盒子 ComfortaBox高蛋白控卡餐盒的美味口感吧！
干貝高麗殼米粥 — 清爽海味、溫柔順口、飽足不脹胃
這份干貝高麗菜米粥的食材有： 雙拼雞腿（348大卡/31.1g蛋白質） 干貝熬粥加入高麗菜、豆腐、金針菇，溫潤清爽，特別適合腸胃敏感族群，熱量最低。
干貝高麗菜米粥的口感走的是清爽路線，干貝的海味細緻甘甜，與高麗菜的清甜融合，吃起來非常舒服。糙米煮成粥後口感軟中帶Q，膳食纖維讓整碗粥更有層次。不膩、不厚重，很適合訓練後恢復、或腸胃想吃清淡的人。
這麼一碗營養又濃稠的粥品，如果要我自己在家煮的話，最少要花二到三個小時以上才能完成，所以麥斯盒子這道干貝高麗菜米粥真是太方便了。
新疆牛肉手抓飯 — 香氣奔放、溫潤辛香、蛋白質滿載
這道新疆牛肉手抓飯的食材有： 雙拼雞腿（426大卡/35.2g蛋白質） 牛肉與雞腿組合，加入芹菜、葡萄乾與香料拌飯，異國風味濃厚。
新疆牛肉手抓飯的口感帶有一點辛辣香氣，非常入味，能吃出每一口飯、牛肉纖維裡面都是一樣的味道，而且每一口都能帶出自然的薑香熱度。同時牛肉切得剛好不柴，吃起來帶著微微嚼感。搭配低GI糙米飯一起拌著吃，香氣更圓潤，也更耐飢，特別適合正在增肌、需要高蛋白又不油膩的人。
町屋豆包日式野炊飯 — 豆香濃郁、野炊風味、層次豐富
這份町屋豆包日式野炊飯（445大卡/30.3g蛋白質）走的是素食路線，它的食材有：豆包、栗子與香菇搭配日式胡麻風味，使用多種穀類製成的炊飯，纖維豐富、風味清雅，茹素者友善。
町屋豆包日式野炊飯超厲害，一口吃下彷彿走進日式町屋的溫暖家常味。豆包吸附了日式醬汁後特別入味，帶淡淡豆香與微Q的咬感。搭配糙米飯後更能感受到纖維感的飽足與口感堆疊，是素食控或想增加植物性蛋白的健身族好選擇。
灶咖三杯雞燜燒飯 — 醬香濃郁、雞腿去皮更彈嫩、減脂也能吃三杯
這份灶咖三杯雞燜燒飯（422大卡/36.3g蛋白質）的食材有： 三杯雞結合豆腐與馬鈴薯，加入九層塔與芝麻油提香，口味濃郁、營養均衡。
三杯雞通常給人油香十足的印象，但麥斯盒子改良後更養營均衡，因為它特別手工將雞腿去皮，保留嫩度與彈性，口感居然有點像雞胸卻更Juicy！醬香與九層塔香氣完美融合，配上糙米飯更耐吃、不過鹹，是減脂不能犧牲美味時的好選擇。
港島北菇滑雞煲仔飯 — 港式迷人香氣、雞肉滑嫩Q彈、糙米吃起來更不膩
這道港島北菇滑雞煲仔飯（413大卡/35.2g蛋白質）的食材有：雞腿肉、香菇與板栗入菜，搭配糯米、紫米與香米，清香滑嫩、暖心飽足。
港島北菇滑雞煲仔飯可以吃到香氣濃厚的北菇，同時與滑嫩雞腿肉的嫩度形成完美搭配。雞肉因為去皮處理，吃起來清爽不油膩，但肉質依然彈嫩。搭上煲仔風味的糙米飯，越嚼越香，完全不會像白飯那樣容易膩口，是耐吃又高蛋白的一道。
老胡同京醬肉絲飯 — 京味濃郁、鹹香開胃、肉絲不乾不柴
老胡同京醬肉絲飯的食材有： 雙拼雞腿（437大卡/35.3g蛋白質） 融合京醬肉絲與雙雞腿，搭配豆皮、黑木耳、甜麵醬，鹹香下飯。
老胡同京醬肉絲飯鹹香帶甜，味道濃郁卻不厚重，肉絲處理得很細嫩，不會乾柴。這款吃起來相當下飯，但因為搭配的是低GI糙米，反而不易暴食，營養更均衡。很適合重訓後想吃得爽又不失控的健身族。
健身、減脂、上班族都適合的高蛋白餐盒品牌
如果你正在找高蛋白、控卡、又真正好吃的控卡餐盒，「麥斯盒子」真的很值得放入口袋名單！
從食材到調味都兼顧健康與口感，六款主餐各有特色，不管你是增肌、減脂或只是想吃得均衡，都能找到適合自己的那一盒。
麥斯盒子高蛋白控卡糙米飯：https://www.comfortabox.com.tw/girice
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