終於又恢復有氧課

生活Tiss


我的中醫師建議我要多運動，

這樣比較能促進血液循環，大概能幫助受孕（我也不是很了，反正他就叫我要多運動），

然後，原本我去Y17報名韓國流行MV舞，

結果竟然沒開成，

剛好社區的有氧課要開班了，

昨天就跑去跳，想說這樣也好，很方便。

老師是個年輕的妹妹，

有先問我上過有氧沒有？

我說我上過，她說這邊社區會教的比較基礎，

妳OK嗎？

我當然OK啊！

我只是想運動運動。

久久沒跳，昨天跳一些很基本的動作就夠我滿身汗的了，

不過，汗水淋漓真的會讓人感到通體舒暢耶！

而且收費很便宜，8堂課才1000。

之前上瑜伽課，都沒流汗，

我還是覺得我不適合緩慢的運動，

這樣跳跳跳還是比較適合我，

前幾天才聽到潘若迪說，運動最難的就是難在持之以恆，

真的，有時候一懶就會懶得動，

 一定要好好堅持下去！！

絶対
(ぜったい) 握拳！！

終於又恢復有氧課

 

 

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